• +7(929)167-3211
  • groupLR@yandex.ru
  • 9.00 - 19.00

Как бороться с ленью

Как бороться с ленью

Как много целей, сколько всего хочется добиться… Красивое тело, хорошая зарплата, свой бизнес или просто наконец-то навести порядок в шкафу и выкинуть все ненужное, но почему то хочется поспать, посмотреть фильмы, поиграть, та и вообще самочувствие ухудшается именно тогда, когда пора бы заняться своими планами. Всем знакомы эти чувству и все понимают, что это просто проявления лени, но как с ней бороться, ведь это тоже лень.

     Как бороться с ленью

Полностью избавиться от нее не выйдет так, как это природная защитная реакция организма, который понимает, что не хочет тратить на это энергию ведь удовольствие можно получить и от более примитивных занятий. Если же ваша цель успех, то нужно начинать борьбу, причем именно сделать первый шаг очень тяжело, ведь сейчас нужно преодолеть инерцию, а потом будет все легче и легче и в конце концов работать над своими планами станет обыденной привычкой. Помочь в таком деле вам помогут:

Блокнот

В нем нужно записывать свои планы на день и примерное время, до которого стоит успеть сделать каждое дело, конечно, не забывайте отводить пару часов на тот случай, если не будете успевать в срок.

Мотивация

Это может быть конечная цель или же попросите помочь друзей и знакомых, чтобы они вас контролировали.

Ограничения

Например, нужно поставить условие, что пока не будут сделаны все дела на день, нельзя заходить в социальные сети, смотреть фильмы или заходить в игру. Это самый важный пункт и любая поблажка может затянуть вас и тогда придется начинать все сначала.

Спор

Этот инструмент для азартных людей. Поспорив на что-то с друзьями у вас не будет дороги назад, конечно если вы не хотите расстаться например с диском любимой игры или нескольких купюр с кошелька.
Если цель долгосрочная, то можете разделить ее на этапы, после каждого, поощряя себя чем-либо, тогда больше шансов что вы не сдадитесь до конца.

Лень могут вызывать и очень большие и сложные дела, но главное начните выполнять дело с самого простого и тогда постепенно сможете его выполнить, а если включить при этом любимую музыку, то время пройдет и с пользой, и с удовольствие, а главное незаметно для вас, возможно даже не будет чувства усталости.

Не стесняйтесь признавать, что вам лень, ведь понимание проблемы является уже частью ее решения, воспользуйтесь советами и улучшите качество своей жизни, станните одним из тех на кого равнялись и примером для других.

Метки: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *